暑假不但留給孩子們無限的快樂，還有視力的急劇下降。開學季將近，許多孩子發現自己看東西模糊。經調研，通過對比2019年年底的普測和今年6月份的調研結果發現，這半年的兒童青少年近視率增加了11.7%，其中小學生的近視率增加了15.2%，初中學生增加了8.2%，而高中學生增加了3.8%。不難看出，小學近視率增加最快。

假期近視眼急增皆因用眼不當所致。在假期里孩子大部分時間都花在看電腦玩游戲看電視上，用眼不衛生，用眼時間過長，電子產品的輻射，飲食不合理，家長有高度近視眼的遺傳因素，都會造成近視眼的孩子越來越多。在避免孩子近視方面，預防勝于后期治療，通過培養健康的生活方式來預防近視和矯正近視才是正確的選擇。愛大愛提醒，堅持良好的用眼習慣和用眼衛生，是預防青少年近視的關鍵。

近視不可逆轉 切勿盲目抗拒戴眼鏡

近視發生后，光靠增加戶外光照不能延緩或逆轉近視發展，近視一旦發生是不可逆轉的。臨床上，可以通過一些辦法來幫助近視的人們不戴眼鏡也看得清晰，就是通過配戴隱形眼鏡或實施角膜屈光手術，但并不能治愈近視。

預防近視“抓小抓早” 充足的戶外運動是關鍵

一定要保證孩子每天的戶外活動時間，戶外的體育鍛煉盡管并不像看視頻一樣對視力的影響幅度那么大，但是每天超過一個小時的戶外活動和體育鍛煉，對于防止近視的進一步發展以及防止近視的出現都是非常有效的。

另外，孩子閱讀寫字時要遵循20-20-20法則，即每閱讀書寫或看手機、平板電腦等20分鐘，要抬頭遠眺6米外(20英尺)遠方，至少20秒以上。

愛大愛提醒：近視不可逆，堅持良好的用眼習慣和用眼衛生，科學保護眼睛，勞逸結合，注意預防近視。