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暑期不依賴電子產品,不讓視力走向不歸路
發布日期:2021-8-11 來源:

隨著電子產品的普及和課業負擔的加重,現在越來越多的孩子,視力出現不良的情況,很多家長看到孩子配戴的厚厚的眼鏡片,每年不斷攀升的度數,愛莫能助。暑假期間,更是孩子接觸電子產品的高峰期,許多孩子喜歡宅在家中玩游戲、上網。據世界衛生組織研究報告,中國的近視患者人數達到了一個驚人的數字:6億!這已經快達到總人口數的一半了,而更可怕的是,在我國被譽為祖國的花朵的青少年們的近視率是位居世界第一的,高中生和大學生擁有7成近視率,即使是小學生也擁有4成近視率。愛大愛認為,藍光是造成近視的可怕“殺手”之一。

那么藍光如何對眼睛遭成損害的?

光線進入眼內主要有角膜、晶狀體和視網膜會吸收藍光,而其他眼部組織如結膜是否會吸收藍光現在還不清楚。研究多關注藍光對視網膜的影響,引起患者黃斑部的變化。

一歲的小孩瞳孔最大,含藍光產品通過眼球傷害黃斑的傷害率為100%,二歲的小孩瞳孔變小,含藍光產品通過眼球傷害黃斑的傷害率為70%--80%,二至六歲的小孩瞳孔更小,含藍光產品通過眼球傷害黃斑的傷害率為60%--70%。60歲以上的人群藍光產品通過眼球傷害黃斑的傷害率為20%。

每天長達五六個小時盯著手機看,相當于把一生中太陽光對我們眼睛輻射的藍光,在幾年之中全部讓眼睛承受。白內障產生的一大根源就是高頻率藍光輻射,由于太陽光里面也有這種類似于紫外線的高頻率藍光,因為太陽光中藍光的緣故,過去人們一般到了老年才會得白內障,但是現在白內障越來越年輕化,主要原因就是過度依賴手機和電子產品而造成的。同時,科學家們還發現,藍光對眼睛的危害程度也會因年齡而異,6—19歲是80—90%,20—39歲是60—70%,40—60則是50%。專家表示,高能藍光的損害是一個連鎖反應,先引起光敏感細胞死亡,再引起視網膜黃斑病變,繼而導致視力逐漸下降,然后完全失明。

愛大愛認為,控制孩子使用電子產品的有效方法,就是鼓勵孩子多走出去,多參加戶外活動,讓孩子在陽光下玩耍。數據顯示,每日戶外活動累計三小時以上的孩子,近視率僅0.8%。戶外活動可促使人體分泌更多的多巴胺。能有效抑制眼球的增長,從而抑制近視的發展和發生。

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